Думается, что приготовление гречневой каши в микроволновке имеет смысл лишь тогда, когда сложно добраться до нормальной плиты. Но иногда приходится. На работе, например, или в поездке, да мало ли... И дома тоже можно, разумеется! :) Получается как бы между делом, может, кто-то найдет это очень удобным.

Гречневая каша в микроволновке рецепт:

гречневая крупа-ядрица 1 стакан

вода 2 стакана

масло растительное без запаха 2 ст. ложки

или сливочное масло 1 ст. ложка

Гречневая каша в микроволновке приготовление. Понадобится кастрюлька или любая посудинка для микроволновки емкостью 1-1, 5 литра. Крупу несколько раз промыть, положить в кастрюлю, залить кипящей водой (например, из чайника). Или: довести воду до кипения в той же кастрюльке в микроволновке, положить в нее промытую крупу. Добавить соль и масло — каша будет вкуснее, если масло добавить в начале варки, неважно, в чем вы ее готовите...

Сначала готовить 5 при мощности 700 Вт, потом убавить мощность до 420 Вт и включить печь еще на 5 мин, без крышки или под спец. крышкой для микроволновки.

После этого накрыть кашу крышкой, и оставить постоять в тепле 15-20 мин. - за это время наша гречневая каша дойдет до готовности.

Еще добавим, пожалуй, про калорийность гречневой каши. Калорий в гречневой каше без масла чуть меньше 140 Ккал на 100 г продукта, в сухой гречке (не вареной, то есть) — до 350 Ккал...